Как часто мы задаем себе вопрос: “Насколько мы осознаем, что у нас есть лимитирующие чувства? Больше времени с какими чувствами я живу? С чувствами наслаждения? С чувствами удовлетворенности? С чувствами гармонии? С чувствами, что я достойна чего-то большего? С чувствами любви, заботы? Или наоборот с чувствами, которые лимитируют нас — со страхом, чувством обиды, чувством вины?”
Что стоит за нашей уверенностью? Почему не хватает уверенности? Откуда берется уверенность?
Ключевые корни неуверенности могут лежать и в детстве. Когда-то родители не поддержали тебя, не смогли акцентировать твое внимание на сильных качествах, не помогли раскрыться твоему внутреннему миру.
Или комплекс “отличницы” мешает совершить новые действия. Ведь новые действия могут привести к ошибке. А совершив ошибку, мы можем не получить того внимания, на которое рассчитываем.
Или чувство “жертвы”. Очень удобно прикинуться жертвой и перенести ответственность на другого, объясняя это тем, что у меня не было выбора, не было другого выхода. Мы оправдываем себя, но не идем и не меняем что-то.
Мы цепляемся за какие-то страхи, ища в них защиту, чтобы не делать и не пробовать.
Мы живем с этими чувствами, привыкаем к ним. Очень часто многие даже не хотят признаться себе, что с этими ощущениями они живут и имеют от них какую-то выгоду.
Самый важный этап — это осознать, признаться себе, что мы держим какие-то обиды, какие-то страхи. И только потом проработать эти чувства. Все чувства и эмоции, с которыми мы живем, влияют на нашу уверенность.
Уверенность появляется тогда, когда вы постоянно над ней работаете. Вы выходите из зоны комфорта, вы что-то предпринимаете, вы принимаете решения, которые раньше вам было сложно принять. Через действия и опыт вы нарабатывается уверенность. Когда я чего-то хочу, то я иду и делаю, даже не зная получится это или нет. Любые действия, которые вы сделали — это опыт. Любой опыт бесценен.
”Я уверенная в себе женщина” — говорите вы себе и начинаете действовать!
А я приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир достойной, уверенной в себе и счастливой женщины. И более глубоко тему уверенности в себе, как повысить свою самооценку, как проработать свои ограничивающие убеждения, привычки, которые нас лимитируют, мы прорабатываем на моей авторской программе “Хочу быть счастливой”.
А первый шаг ты можешь сделать пройдя мой авторский марафон “Свидание с собой”. Проходи регистрацию и присоединяйся к нам!
С Любовью и заботой
Ольга Салодкая
