Наша жизнь – это постоянные взаимоотношения. От того, насколько нам удается выстраивать отношения, мы ощущает себя счастливыми, гармоничными, уверенными в себе. Но что делать, если Ваши отношения заходят в тупик, а Вы не знаете, как это исправить?
Ко мне очень часто обращаются женщины с жалобами: «меня не понимают», «меня не слышат», «я устала от постоянных претензий», «я не могу достучаться до своего мужа», «мой муж ничего для меня не делает» и т.д.
Давайте вместе разбираться, почему так происходит.
Внутри каждого из нас живут три состояния: ребенок, взрослый и родитель. Каждое из этих состояний отражается на нашем поведении и взаимоотношении с окружающими. Крайне важно найти баланс и научиться переходить из одного состояния в другое. Кроме того, важно осознать, каким именно образом Вы проявляете себя.
Как проявляется каждое состояние?
Состояние «Ребенок»
Ребенок, в первую очередь, хочет получать удовольствие и наслаждение. Он хочет, чтобы его любили, удовлетворяли его пожелания. Ребенок – это искренность, радость, игривость и творчество. Он не берет на себя ответственность за жизни других людей, ведь он даже своей жизнью не управляет. От человека в состоянии «ребенок» можно услышать: «не буду», «не хочу», «не могу», «я боюсь», «мне страшно». В отношениях с людьми присутствует такая схема: «Я – минус, а ты – плюс».
Если Вы часто испытываете обиды, недовольство, высказываете претензии, значит, внутри Вас живет обиженный ребенок. Находясь в состоянии «ребенок», крайне сложно построить здоровые отношения.
Вам следует поработать над своим внутренним состоянием, чтобы превратить своего ребенка в радостную, спонтанную и счастливую девочку. Тогда в отношениях Вам будет легко!
Состояние «Родитель»
У родителя приоритеты меняются. Главное – безопасность, финансовое благополучие и уважение. В то же время, это постоянный контроль, указания, гиперопека. Находясь в состоянии «родитель», женщина твердо уверена, что всегда права и не допускает ошибок. От человека в состоянии «родитель» можно услышать: «сделай это немедленно», «быстро спать», «ты не прав», «ты не справишься», «тебе нельзя доверить», «я сказала, что не разрешаю». В отношениях с людьми присутствует такая схема: «Я – плюс, а ты – минус».
Если Вы часто употребляете «должна», «обязана», постоянно контролируете, чувствуете необходимость заботиться, нести ответственность – значит, у вас очень развитая и очень ранимая родительская часть личности. Но в отношениях с мужчиной она просто противопоказана.
Вам следует научиться быть рядом, но не вторгаться и не нарушать личностные границы другого человека – будь-то Ваш муж или Ваш ребенок. Следует научиться передавать ответственность, доверять, быть демократичными в общении, уважать личность, желания и стремления другого человека.
Состояние «Взрослый»
Желания взрослого, конечно же, отличаются. В первую очередь, он несет ответственность за себя и свои действия. Он уверен в себе и умеет отстаивать свои личностные границы. Использует свой разум и свою интуицию. Состояние «взрослый» – это надежность, стабильность, умение выполнять обещания. Такой человек достигает поставленных целей. От него можно услышать: «я рад», «я горжусь тобой», «мне бы хотелось», «я могу», «я сделаю», «на меня можно положиться». В отношениях с людьми присутствует такая схема: «Я – плюс и ты – плюс».
С другой стороны, человек в состоянии «взрослый» начинает решать проблемы других людей. Может забывать о себе и жить ради других. Но если все наши силы и действия направлены на служение нашим близким, то мы теряем себя.
Вашим домашним заданием будет проанализировать свою жизнь, свое поведение и определить, какое состояние у Вас. Вы ранимый и обиженный ребенок? А может Вы гиперответственный, все контролирующий и нарушающий границы других людей родитель? Или Вам сложно кому-то что-то доверить и с легкостью, уважением строить отношения с мужчиной, близкими? Значит, Вам есть над чем работать.
Подписывайтесь на мои бесплатные вебинары и мастер-классы, где мы разбираем не только травмы прошлого, но работаем над Вашим состоянием и учимся строить здоровые отношения с близкими и Вашим окружением. Подробная информация здесь »
С любовью и заботой,
Ольга Салодкая
