Визуализация – это наше воображение, наше ощущение и реализация какой-то цели, мечты или желания, которые мы хотим реализовать в жизни. Ключевым моментом запуска визуализации является воображение. В основе его лежат наши мысли, состояния, эмоции и действия. Рассмотрим эти составляющие.
1.Мысли или воображение.
Главным инструментом визуализации является наше воображение.
Мы на уровне мысли идем в это состояние воображения чего-то. Сначала зарождается какая-то мысль и она подпитывается воображением. Потом мы рисуем какие-то картинки, образы желаемого результата. Образ должен быть максимально точным, с большим количеством деталей и нюансов. Например, вы хотите новое платье. Но это должно быть не просто платье. Это красное платье с белым воротничком, к которому очень подходят ваши туфли на шпильках. В этом платье вы пойдете с мужем в любимый ресторан и все будут оглядываться на вас и завидовать вашему мужу. Чем детальнее вы видите свой конечный результат, тем быстрее можно его достичь.
И когда эти мысли собираются, тогда мы начинаем создавать нейронные связи. На уровне этих связей наши мысли начинают подкрепляться и их становится все больше и больше по отношению к образу. Образ обретает четкость, вырисовываются детали. Для этого мы ищем через наше подсознание соответствующие слова, мысли, чувства. Тем самым мы усиливаем образ. Далее этот образ подпитывается нашей верой и удерживается.
Следим за тем, чтобы на уровне воображения наша мысль начала материализоваться во внешнем мире.
2.Чувства и эмоции.
Важно, чтобы желаемый результат не остался только на уровне мыслей. Поэтому в процесс должны быть привлечены наши чувства и эмоции. Мы пытаемся понять, в какое состояние попадаем, когда воображение воспроизводит желаемый образ. Но тут может таиться опасность. Так как нейронные связи подпитываются и позитивными, и негативными чувствами, в результате мы получаем то, что мы чувствуем. Позитивный эмоциональный фон для создания образа желаемого – это необходимое требование.
Поэтому, к мыслям мы подключаем чувства. Эти чувства отслеживаем. И усиливаем конечный результат.
Но это еще не все.
3.Действия.
Вы привлекаете к достижению своей мечты имеющиеся у вас ресурсы – необходимых людей, финансы, связи и общественное положение. Все это вы выстраиваете в процессе достижения цели. Еще один значимый момент – это умение ждать результат. Некоторые люди хотят получить желаемое здесь и сейчас. И если этого не происходит, то они перестают удерживать фокус внимания и подпитывать свои желания энергией и чувствами.
И заключительный аккорд.
4.Празднование.
Получив желаемое, надо научиться праздновать свои достижения. Это нужно для получения уверенности и ценности себя. Поблагодарить себя, Вселенную и участников процесса за тот результат, который был получен.
Хотите научиться осуществлять свои заветныем мечты и желания? Приглашаю вас в Женский клуб с Ольгой Салодкой — сообщество успешных, интересных и счастливых женщин по всему миру.
С Любовью и заботой
Ольга Салодкая
