Многие из вас слышали выражение «ресурсная женщина». Но многие ли знают, что это означает? Давайте будем разбираться. И начнем с основ.
Саморазвитие включает в себя такие состояния как осознанность и целостность. Осознанность – это то, что дает нам возможность быть в состоянии действия сейчас и удерживать наше внимание на главном. Надо понимать, что с тобой происходит на уровне мыслей, чувств и действий. И мы осознаем куда направлена наша энергия.
Если:
— вы знаете, что хотите или чего не хотите;
— вы понимаете, что с вами происходит;
— вы чувствуете и проживаете это состояние здесь и сейчас;
— вы работаете, чтобы понять первопричину состояний, которые вас не наполняют, а разрушают;
— вы искореняете и отпускаете разрушающие состояния.
Когда вы умеете держать свой внутренний мир в ресурсном состоянии, тогда вы четко понимаете, что с вами происходит.
Нужно научиться не только осознавать, что с вами происходит, но и научиться в проблемных ситуациях брать готовый алгоритм и с ним работать. Потому что гармоничная, счастливая, ресурсная женщина – это осознанный выбор. Этот выбор вы делаете ежедневно. Вы просыпаетесь утром, и только вы выбираете в каком состоянии быть. Это так же, как утром вы выбираете какое платье или костюм надеть. Точно также с нашими состояниями. Нашими состояниями не управляет внешний мир, не управляют другие люди, как нам часто кажется. Этим управляем мы. Мы сами запускаем процесс и решаем, что сейчас будем чувствовать, что ощущать, о чем думать и как себя проявлять.
Как развивать осознанность? И как научиться в этом осознанном состоянии быть?
Ресурсная женщина – это следствие. А что лежит в основе?
1.Быть искренней с собой. Искренность с самой собой – это умение разрушать шаблоны. Фокус внимания нужно направить внутрь себя. Не надо концентрироваться на внешних факторах: что про вас сказали окружающие люди, как посмотрел на вас мужчина, что от меня ожидает общество. Есть диалог с самой собой.
2.Быть в контакте с самой собой. Когда вы понимаете кто я и чего хочу. Именно это дает внутреннюю ресурсность и силу для новых горизонтов.
3.Желать и осуществлять свои желания. Когда вы умеете генерировать свои желания, их воплощать и получать желаемые результаты. Вы осознанно находите способы реализации, которые есть всегда. Вы преодолеваете недостаток ресурсности для их воплощения – свои страхи, неуверенность, смену приоритетов.
4.Двигаться по пути психологического взросления. Это умение признать свои результаты, к которым я пришла благодаря моим мыслям, осознаниям и действиям. Если я хочу что-то изменить или улучшить, то это только в моей в зоне ответственности. Вы очень четко осознаете свою ответственность за все то, что происходит в вашей жизни и не перекладываете ее на других.
5.Проявление заботы о себе и взращивание внутри себя свою ценность, достоинство. Вам хорошо самой с собой и вы не убегаете от себя. Состояние доверия к себе – это и есть заземление.
6.Умение выявлять свои травмы и исцелять себя. Психологические травмы есть у всех. С ними можно работать, чтобы увидеть другие варианты.
7.Взаимосвязь с внешним миром. Нужно доверять внешнему миру, принимать его и уважать.
Это основные факторы, которые помогают развивать осознанность.
Более подробно раскрывать эти факторы мы будем в Женском Клубе. Записывайтесь на вебинары, вступайте в клуб – скучно не будет точно!
Если вы хотите раскрыть в себе ресурсное состояние, тогда приходите на занятия в Женский клуб с Ольгой Салодкой.. Если вы еще не с нами, обязательно присоединяйтесь. Вы получите ответы на ваши вопросы как и почему создаются психологические травмы, как мы ограничиваем сами себя и запрещаем себе быть собой настоящей, что мешает нам жить и чувствовать себя счастливой, в чем причины дисбаланса энергий именно у вас и как вернуть баланс и жить легко и радостно. Чтобы записаться и начать работать над своим внутренним миром, присоединяйтесь к участницам женского клуба.
С Любовью и заботой
Ольга Салодкая
