В наш энергичный скоротечный век ритм жизни очень ускорился. И такой ход жизни требует очень много энергии.
Однако не все умеют правильно распределять энергию и бессознательно теряют ее. Тем самым ухудшая качество своей жизни.
Куда уходит энергия? В каких ситуациях мы ее теряем?
Рассмотрим основные часто встречающиеся случаи.
Наши страхи и блоки. Они могут быть разные – страх измены, страх одиночества, страх потери работы, страх переезда, страх открыть новое дело, страх отказа.
Чувство вины, стыда, обиды – это не проработанные детские эмоции. Женщина не увидела, как она может проявлять себя во взрослой жизни.
Оправдание перед другими людьми – когда нет принятия себя, скованность, закрытость, раздражение.
Чувство долга – оно чаще навязано извне родителями. Быть и соответствовать принятым нормам поведения, выглядеть внешне как все, найти мужчину определенного статуса.
Состояние сомнения, ожидания и сопротивления. Женщина сомневается в своей привлекательности и способностях. Она во всем находит какой-то подвох или подтекст. Или включает механизм отторжения и непринятия.
Сожаление о прошлом. Нет позитива в настоящем и мысли идут в прошлое. Вынашивается, прокручивается негативная ситуация снова и снова и женщина зависает в ней.
Тревога за будущее. Еще ничего не произошло, а женщина рисует его в черных красках в своих мыслях.
Усиленный контроль. У женщины завышенные требования к самой себе. Она контролирует каждый свой шаг, каждое слово и действие. Отсюда возникает напряжение. Есть еще контроль близких. Некоторые женщины воспринимают такой контроль как заботу. На самом деле это разрушающий механизм.
Избегание через обиду. У женщины нет готовности проговорить, озвучить свою позицию, отстоять свою границу, услышать мотивацию другой стороны. Нет взаимооткрытости и диалога. Эта обида проживается со скрытой выгодой, не осознавая свое состояние.
Чувство жалости. Женщина впадает в состояние жалости к себе – у меня плохой муж, у меня нет денег, у меня карьера не задалась. Она думает, что тем самым поддерживает себя или спасает. И не осознает, что это разрушает ее.
Наши чувства и внутренний мир похожи на компьютер. Если вы загрузили в него какую-то программу, то смотреть вы будете только ее. Хотя вам хотелось бы услышать хорошую музыку, увидеть интересный фильм или что-то другое. Вы будете смотреть и проигрывать только то, что туда загрузили.
Если негативное чувство есть внутри и оно не проработано, то под него будут привлекаться определенные люди и события, чтобы снова и снова его проигрывать.
В Женском клубе вы научитесь еще глубже осознанно работать со своими негативными чувствами и эмоциями. Я научу вас доставать, распаковывать, трансформировать и отпускать их. И освободить пространство для чего-то более позитивного и приятного. Присоединяйте в сообщество успешных, интересных и счастливых женщин по всему миру — Женский клуб с Ольгой Салодкой.
С Любовью и заботой
Ольга Салодкая
