У каждой из нас были в жизни негативные ситуации. И под эти ситуации проживаются какие-то чувства. А вы замечали, что чувства повторяются?
Вроде бы и человек был другой, и прошло время, и вы должны были измениться. Но переживаемые чувства остались прежними. Эта ситуация может относиться как к личным отношениям, так и к рабочим.
Как это происходит?
Каждый ребенок в возрасте до 7 лет получает детские травмы. Проживая боль, полученную в результате этой травмы, ребенок учится защищаться и надевает маску. Под этой маской он перестает быть самим собой. Он научился определенному поведению в сложившейся ситуации.
Так что же такое «детская травма»?
Это очень сильная эмоциональная боль, которую испытывает ребенок в тех ситуациях, когда не удовлетворяется его внутренняя потребность. Это состояние, которое ребенок проживает в одиночестве. И чтобы эту боль не переживать снова и снова ребенок начинает учиться определенным образом реагировать на ситуацию, что-то делать или не делать, что-то запрещать себе.
Существует 5 базовых травм:
1.Травма отвергнутый;
2.Травма покинутый;
3. Травма униженный;
4. Травма предательства;
5. Травма несправедливости.
Под каждую травму ребенок учится и надевает определенные маски.
Маска – это защитный механизм, который запускается в детстве и помогает избежать страданий, сильной боли и разочарований. Она помогает ребенку приспосабливаться и притуплять эмоциональную неосознанную боль. Это субличность, которая мешает ребенку раскрываться и быть самим собой. Такому поведению мы обучаемся в детстве, привыкаем к нему и во взрослой жизни неосознанно снова и снова проигрываем.
Можно задать вопрос: «Зачем тогда снимать маску? Ведь она защищает психику человека?»
С одной стороны, маска защищает ребенка от переживаний, боли. С другой стороны, маска все дальше и дальше уводит ребенка от самого себя, не позволяет проявлять истинные желания.
У каждого человека есть маски. Нет людей, которые бы в негативных ситуациях никак не проявляли бы эмоций. Есть люди, которые научились не проявлять свои чувства.
В психологии есть статистика, которая говорит, что мы осознаем то, что происходит в нашей жизни всего на 10%. Все остальное происходит бессознательно.
И если не задумываться о том, что проживается одна и та же боль, что ситуация повторяется снова и снова, то мы будем продолжать привлекать в свою жизнь таких же людей и создавать те же ситуации. Эти ситуации накапливаются и наваливаются тяжелым грузом, оставляя негативный отпечаток. Человек начинает уставать, терять энергию и ресурсность.
Когда приходит осознание того, что проблема существует, тогда надо искать ее корни, которые запустили эту реакцию.
Сегодня мы узнали причины появления «масок» в нашей жизни. А в следующих статьях рассмотрим каждую из них.
Еще более подробно погрузить в свое подсознание можно будет в авторской программе «Искусство ценить себя».
С любовью и заботой,
Ольга Салодкая
