Продолжаем рассматривать 10 ключевых цитат из книги Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» для создания гармоничных отношений. Мы начали превращать их в лайфхаки, которые можно преобразовать в действия и применять в отношениях. Один лайфхак – одно действие. Пополняем копилочку. Читать далее
Что такое гармоничные отношения? Это ежедневная внутренняя работа над собой. Если осознанно над ними не работать и не улучшать их, то они будут разрушаться. Основными составляющими такой работы являются доверие, близость, познание друг другом, поддержка, движение в одном направлении к совместным желаниям и целям. Это трансформация. Читать далее
Первые пять секретов уже раскрыты, смотрите в предыдущих статьях. На очереди заключительный.
Быть эффективной – это постоянно выходить из зоны комфорта.
Это когда вы делаете то, что никогда раньше не делали – на уровне чувств, на уровне действий, на уровне мыслей, на уровне своих внутренних состояний. Читать далее
Первые четыре секрета уже раскрыты. На очереди следующий.
Быть эффективной – это умение инвестировать в свое время. Это один из самых важный ресурсов, так как времени всегда не хватает и его нельзя остановить.
«Если ты не умеешь использовать минуту, ты зря проведешь и час, и день, и всю жизнь». А.И.Солженицын Читать далее
Первые три секрета уже раскрыты. Читайте в предыдущих статьях. На очереди следующий.
Быть эффективной – это жить в гармонии между разумом, душой и телом.
Многие считают этот пункт наиболее сложным. Ведь когда мы не осознаем реальность, то живем в авторежиме. А когда мы осознаем ее, тогда можно ею управлять. И менять в лучшую сторону.
Давай разберемся почему наши мысли, слова, чувства и действия должны быть направлены в одну сторону. Читать далее
Первые два секрета уже раскрыты. Читайте в предыдущих статьях. На очереди следующий.
Третий секрет. Планировать свою жизнь и воплощать свои планы в реальность.
Многие считают этот элемент недостаточно важным, а зря. Ведь планирование помогает сосредоточиться на поставленной цели. Оно помогает самоорганизации и последовательности. При правильном планировании мы не будем метаться в поиске следующего шага, а просто пойдем намеченным курсом. Тогда мы осознанно понимаем в каком направлении мы двигаемся. Планирование относится ко всем сферам жизни – семья, финансы, здоровье, саморазвитие. Читать далее
Ранее мы начали рассматривать секреты личной эффективности. И раскрыли первый секрет – быть собой. Продолжаем двигаться в этом направлении.
Второй секрет. Быть эффективной – это знать, чего ты хочешь.
Человек существует в различных сферах жизни – это обусловлено его природой. И в каждой из этих сфер у него есть желания, стремления и чаяния. Мы хотим быть успешными в бизнесе, иметь интересное хобби, строить взаимовыгодные отношения в семье и с окружающими, поддерживать и укреплять свое здоровье. И в каждой из этих сфер мы имеем желания и видим цели. Читать далее
Если женщина живет только через логику и голову и не умеет жить чувствами и эмоциями, то она никогда не сможет быть эффективной.
В сегодняшней статью хочу рассмотреть 6 ключевых секретов личной эффективности.
Первый секрет. Быть эффективной – это значит быть собой.
Это состояние, к которому, к сожалению, приходят не все. Читать далее
В предыдущей статье мы рассмотрели понятие «личные границы». А также узнали в каком возрасте и как у ребенка они формируются.
Мы узнали, что существуют 4 вида ключевых жизненных позиций, которые люди проигрывают между собой. Они могут воспроизводиться в разных ситуациях с разными людьми, в разном пространстве. Но у каждого человека есть одна позиция, которая проигрывается чаще всего. И происходит это бессознательно. Сегодня рассмотрим два следующих варианта. Читать далее
Визуализация – это наше воображение, наше ощущение и реализация какой-то цели, мечты или желания, которые мы хотим реализовать в жизни. Ключевым моментом запуска визуализации является воображение. В основе его лежат наши мысли, состояния, эмоции и действия. Рассмотрим эти составляющие.
1.Мысли или воображение.
Главным инструментом визуализации является наше воображение. Читать далее
