fbpx
Лайфхаки для гармоничных отношений. Часть первая.

Лайфхаки для гармоничных отношений. Часть первая.

Что такое гармоничные отношения? Это ежедневная внутренняя работа над собой. Если осознанно над ними не работать и не улучшать их, то они будут разрушаться. Основными составляющими такой работы являются доверие, близость, познание друг другом, поддержка, движение в одном направлении к совместным желаниям и целям. Это трансформация. Читать далее

Время не любит, когда его убивают. 5 секрет личной эффективности.

Шестой секрет. Зона комфорта – не идеальное место.

Первые пять секретов уже раскрыты, смотрите в предыдущих статьях. На очереди заключительный.

Быть эффективной – это постоянно выходить из зоны комфорта.

Это когда вы делаете то, что никогда раньше не делали – на уровне чувств, на уровне действий, на уровне мыслей, на уровне своих внутренних состояний. Читать далее

Время не любит, когда его убивают. 5 секрет личной эффективности.

Время не любит, когда его убивают. 5 секрет личной эффективности.

Первые четыре секрета уже раскрыты. На очереди следующий.

Быть эффективной – это умение инвестировать в свое время. Это один из самых важный ресурсов, так как времени всегда не хватает и его нельзя остановить.

«Если ты не умеешь использовать минуту, ты зря проведешь и час, и день, и всю жизнь». А.И.Солженицын Читать далее

Баланс и гармония во всем: как создать?

Баланс и гармония во всем: как создать?

Первые три секрета уже раскрыты. Читайте в предыдущих статьях. На очереди следующий.

Быть эффективной – это жить в гармонии между разумом, душой и телом.

Многие считают этот пункт наиболее сложным. Ведь когда мы не осознаем реальность, то живем в авторежиме. А когда мы осознаем ее, тогда можно ею управлять. И менять в лучшую сторону.

Давай разберемся почему наши мысли, слова, чувства и действия должны быть направлены в одну сторону. Читать далее

Шесть секретов личной эффективности. Точнее план – ближе цель.

Шесть секретов личной эффективности. Точнее план – ближе цель.

Первые два секрета уже раскрыты. Читайте в предыдущих статьях. На очереди следующий.

Третий секрет. Планировать свою жизнь и воплощать свои планы в реальность.

Многие считают этот элемент недостаточно важным, а зря. Ведь планирование помогает сосредоточиться на поставленной цели. Оно помогает самоорганизации и последовательности. При правильном планировании мы не будем метаться в поиске следующего шага, а просто пойдем намеченным курсом. Тогда мы осознанно понимаем в каком направлении мы двигаемся. Планирование относится ко всем сферам жизни – семья, финансы, здоровье, саморазвитие. Читать далее

Шесть секретов личной эффективности.

Шесть секретов личной эффективности.

Ранее мы начали рассматривать секреты личной эффективности. И раскрыли первый секрет – быть собой. Продолжаем двигаться в этом направлении.

Второй секрет. Быть эффективной – это знать, чего ты хочешь.

Человек существует в различных сферах жизни – это обусловлено его природой. И в каждой из этих сфер у него есть желания, стремления и чаяния. Мы хотим быть успешными в бизнесе, иметь интересное хобби, строить взаимовыгодные отношения в семье и с окружающими, поддерживать и укреплять свое здоровье. И в каждой из этих сфер мы имеем желания и видим цели. Читать далее

Шесть секретов личной эффективности.

Шесть секретов личной эффективности.

Если женщина живет только через логику и голову и не умеет жить чувствами и эмоциями, то она никогда не сможет быть эффективной.
В сегодняшней статью хочу рассмотреть 6 ключевых секретов личной эффективности.

Первый секрет. Быть эффективной – это значит быть собой.

Это состояние, к которому, к сожалению, приходят не все. Читать далее

Поменяй минус на плюс. Продолжение….

Поменяй минус на плюс. Продолжение….

В предыдущей статье мы рассмотрели понятие «личные границы». А также узнали в каком возрасте и как у ребенка они формируются.

Мы узнали, что существуют 4 вида ключевых жизненных позиций, которые люди проигрывают между собой. Они могут воспроизводиться в разных ситуациях с разными людьми, в разном пространстве. Но у каждого человека есть одна позиция, которая проигрывается чаще всего. И происходит это бессознательно. Сегодня рассмотрим два следующих варианта. Читать далее

СИЛА ВИЗУАЛИЗАЦИИ или<em><strong> 4 шага на пути к своей мечте.</strong></em>

СИЛА ВИЗУАЛИЗАЦИИ или 4 шага на пути к своей мечте.

Визуализация – это наше воображение, наше ощущение и реализация какой-то цели, мечты или желания, которые мы хотим реализовать в жизни. Ключевым моментом запуска визуализации является воображение. В основе его лежат наши мысли, состояния, эмоции и действия. Рассмотрим эти составляющие.

1.Мысли или воображение.

Главным инструментом визуализации является наше воображение. Читать далее

Критика и самокритика: где ловушка?

Критика и самокритика: где ловушка?

Мы часто сталкиваемся в жизни с такими выражениями «Ты меня критикуешь» или «Ты очень самокритичен». А всегда ли задумываемся над смыслом этих слов? Есть ли у этих понятий что-то общее и в чем их различия?

Попробуем рассмотреть основные моменты.

Критика – это анализ, оценка какой-то области человеческой деятельности. Читать далее